In onze steeds hectischer wordende maatschappij ervaren veel mensen klachten zoals angsten, slapeloosheid, burn-out, somberheid, uitputting, depressie en eenzaamheid. Psychosomatische klachten – fysieke klachten die voortkomen uit mentale spanning – komen ook steeds vaker voor.

Deze klachten ontstaan vaak door de hoge verwachtingen en druk om te presteren. Onderzoek toont aan dat we tegenwoordig dagelijks net zoveel informatie verwerken als een mens in de jaren dertig van de vorige eeuw in een heel leven. Dat leidt onvermijdelijk tot stress en spanning.

Wanneer er vervolgens een onverwachte tegenslag op je pad komt, kan de balans gemakkelijk verstoord raken. Je raakt dan verstrikt in een neerwaartse spiraal waar je moeilijk zelf uitkomt. Coaching en counseling kunnen jou dan helpen om weer grip te krijgen op je leven en jouw balans en levensvreugde te herstellen.